#UTMB2018

Hoy hace 4 semanas que corrí UTMB así que he decidido escribir estas líneas para mi propio recuerdo y de paso espero que sirva a alguien como guía o inspiración si se propone como objetivo el Ultra Trail del Mont Blanc. Más que una crónica de carrera he pensado relatar las claves que para mi... Leer más →

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¿Cómo preparar la Marathon des Sables?

Seguramente esta pregunta se la hace el millar de corredores que cada año participan en la mítica MDS. Nosotros históricamente hemos ayudado a preparar esta prueba a varios corredores con buenos resultados. Es una prueba que cruza muchas variables imposibles de controlar al 100% pero sí se pueden prever los problemas que surgirán con el... Leer más →

CLUB MALLORCATRAIL

MallorcaTrail ofrece una posibilidad más a todos nuestros atletas y aquellos que simpatizan con nosotros. Por varias razones hemos decidido crear un club para complementar los servicios de MallorcaTrail. De esta forma garantizamos que nuestros atletas están cubiertos en caso de accidente en montaña y no vernos desprotegidos en estos casos. Muchos también nos demandaban poder... Leer más →

Crespells, panades i muntanya 2013

Por segundo año consecutivo quisimos dar a nuestros atletas la oportunidad de hacer el recorrido del Ultra en 3 etapas y del Trail en 2 etapas. Para que los km se asimilasen volvimos a hacerlo con días intercalados de descanso aprovechando la semana santa ya que así reducíamos mucho las posibilidades de lesión por sobrecarga.... Leer más →

I TRAINING CAMP TOFOL CASTANYER

El pasado fin de semana Tòfol Castanyer se convirtió en anfitrión de 50 corredores que accedían a la Vall de Sóller acompañados de sus familias para pasar un fin de semana concentrados en su afición, el trail running. Junto a Tòfol Castanyer, dos invitados de excepción venidos del País Vasco, Iker Karrera y Oihana Kortazar... Leer más →

Haz un favor a tus piernas, trabaja el excéntrico.

Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de forma que éste se alarga, se dice que dicho músculo ejerce una contracción excéntrica. En este caso el músculo desarrolla tensión elongándose, es decir, extendiendo su longitud. La carrera a pie se caracteriza por una marcada predominancia de las contracciones... Leer más →

Toni Pericas – Psicólogo deportivo

Es una gran suerte poder rodearse de profesionales que formen este grupo multidisciplinar para poder ofrecer mejoras a nuestros atletas. En esta ocasión Toni Pericas nos propuso trabajar juntos y no lo dudamos ya que seguro enriquecerá nuestra preparación para rendir más, mejor y durante más tiempo. Como sabréis damos mucha importancia a la influencia... Leer más →

¿Cómo entrenas tu mente para el ultrafondo?

Siempre decimos que el ultrafondo tiene un componente muy mental pero en cambio pocos hacemos un buen entrenamiento mental y es que no es nada fácil hacerlo bien sin ayuda, parece algo que no está al alcance de todos y poco se sabe de como hacerlo. Hoy en día se conocen muchas técnicas para conseguir... Leer más →

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